सावधान! रात में जागने और खराब दिनचर्या से हो सकता है कैंसर?अनियोजित शहरीकरण और बिगड़ती जीवनशैली: कैंसर, डायबिटीज का असली कारण और बचाव

क्या आप भी देर रात तक जागते हैं? अनियोजित शहरीकरण, प्रोसेस्ड फूड और फार्मा-फूड इंडस्ट्री का गठजोड़ कैसे आपको बीमार बना रहा है? जानिए बीमारियों की असली जड़ और सेहतमंद रहने का अचूक फॉर्मूला!

अव्यवस्थित शहरीकरण, देर तक जागने की आदत और प्रोसेस्ड फूड से सर्केडियन रिदम बिगड़ रही है। जानिए कैसे मॉलिक्यूलर हेल्थ, खराब लाइफस्टाइल और फूड-फार्मा गठजोड़ गंभीर बीमारियों को जन्म दे रहे हैं और इसका सही समाधान क्या है।

​अवव्यवस्थित शहरीकरण और जीवनशैली का स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव

​आधुनिक युग में अनियोजित शहरीकरण (Unplanned Urbanization) और प्रकृति के विपरीत जीवनशैली ने मानव शरीर के जैविक संतुलन को पूरी तरह बिगाड़ दिया है। हमारे मस्तिष्क में मौजूद बायोलॉजिकल क्लॉक (Biological Clock) सूरज की रोशनी के साथ काम करती है। जब सर्केडियन रिदम (Circadian Rhythm) प्रभावित होता है, तो इसका सीधा असर हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य पर पड़ता है।

​सूरज उगने के बाद देर तक सोने और रात में देर तक जागने की संस्कृति से हृदय रोग, मधुमेह (Diabetes), हाइपरटेंशन और कैंसर जैसी बीमारियों की संभावना अत्यधिक बढ़ जाती है। यूनाइटेड किंगडम की प्रसिद्ध ‘नर्सेस स्टडी’ में भी यह साबित हुआ है कि रात की शिफ्ट में काम करने वाली महिलाओं में स्तन कैंसर का खतरा अधिक होता है। इसके अतिरिक्त, रात में जागने से मोटापा, शराब व सिगरेट की लत, हाई बीपी और महिलाओं में पीसीओडी (PCOD) जैसी जटिल समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं।

​कैंसर और आधुनिक बीमारियों का वास्तविक स्वरूप

​कैंसर, हाइपरटेंशन, डायबिटीज और पीसीओडी जैसी स्थितियां वास्तव में कोई स्वतंत्र बीमारियां नहीं हैं, बल्कि ये शरीर के भीतर मॉलिक्यूलर हेल्थ (Molecular Health) में गड़बड़ी का प्रकटीकरण (Manifestation) हैं।

​कोशिकीय स्तर पर तीन मुख्य समस्याएं उत्पन्न होती हैं:

• ​ग्लाइकेशन (Glycation)
• ​मिथाइलेशन (Methylation)
• ​ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस (Oxidative Stress)

​इन प्रक्रियाओं के बिगड़ने से शरीर में अत्यधिक प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियां (ROS) बनने लगती हैं। सबसे गंभीर बात यह है कि जब तक शरीर में असामान्य कोशिकाओं की संख्या बढ़कर 10^9 (लगभग 1 सेंटीमीटर का ट्यूमर) नहीं हो जाती, तब तक यह स्थिति सामान्य ब्लड टेस्ट, एक्स-रे या सीटी स्कैन में पकड़ में नहीं आती। अत्यधिक तनाव और अनियमित दिनचर्या के कारण हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली (Immune System) को खुद को रिकवर करने का अवसर ही नहीं मिल पाता।

​फार्मा, फूड इंडस्ट्री और मेडिकल तंत्र का गठजोड़

​वर्तमान चिकित्सा पद्धतियों में आईसीडी (ICD) कोडिंग के तहत बीमारियों का वर्गीकरण और नामकरण किया गया है। इसके पीछे बड़ी फार्मा लॉबी और फूड इंडस्ट्री की व्यापारिक भूमिका है।

​ग्लाइकेशन, मिथाइलेशन और ऑक्सीकरण जैसी मूल समस्याएं दवा से ठीक होने योग्य (‘Druggable’) नहीं हैं, बल्कि ये सही खान-पान और जीवनशैली से ठीक होने योग्य (‘Foodable’) हैं।

1. ​फूड इंडस्ट्री: प्रोसेस्ड और अल्ट्रा-प्रोसेस्ड (Processed & Ultra-processed) खाद्य पदार्थ बेचकर मोटा मुनाफा कमाती है, जो कैंसर और हृदय रोग के मुख्य कारक हैं।
2. ​कॉर्पोरेट अस्पताल व फार्मा इंडस्ट्री: जब लोग इन खाद्य पदार्थों से बीमार पड़ते हैं, तो कॉर्पोरेट अस्पतालों के भारी-भरकम बिल बनते हैं और फार्मा कंपनियों की दवाइयों की बिक्री बढ़ती है।

​स्वास्थ्य सेवा प्रणाली और जीवनशैली सुधार की आवश्यकता

​मौजूदा चिकित्सा प्रणाली में बीमारियों के मूल कारण को ठीक करने के बजाय केवल मशीनी रीडिंग को नियंत्रित किया जाता है। उदाहरण के लिए, ब्लड प्रेशर के मरीज की दवा की खुराक 20mg से बढ़कर 40mg और 80mg तक पहुंच जाती है, फिर भी हार्ट अटैक, स्ट्रोक और किडनी फेलियर का जोखिम बना रहता है।

​सच्चा इलाज क्या है?

यदि मरीज का सही और स्थायी इलाज हो, तो दवाएं धीरे-धीरे बंद होनी चाहिए और ब्लड प्रेशर तथा ब्लड शुगर प्राकृतिक रूप से सामान्य रहना चाहिए।

​सरकार को केवल कॉर्पोरेट फंडिंग पर निर्भर रहने के बजाय होलिस्टिक हेल्थकेयर सिस्टम (Holistic Healthcare System) और वेलनेस सेंटर्स के निर्माण पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए, ताकि बीमारियों को शुरुआती चरण में ही जीवनशैली सुधार के माध्यम से रिवर्स (Reverse) किया जा सके।

​चिकित्सा पेशे की गरिमा और डॉक्टरों का उत्तरदायित्व

​डॉक्टर का पेशा प्राचीन काल से ही अत्यंत पवित्र और सम्पादनीय माना गया है। एक मरीज अपने परिवार से भी अधिक भरोसा करके डॉक्टर को अपने शरीर पर शल्य चिकित्सा (Surgery) तक की अनुमति देता है।

​रामचरितमानस में कहा गया है:

​“सचिव वैद्य गुरु तीन जो प्रिय बोलहिं भय आस। राज धर्म तन तीन कर होइ बेगिहीं नास॥”

​अर्थात डॉक्टर, गुरु और मंत्री को किसी भय या लालच में आए बिना केवल सत्य ही बोलना चाहिए। डॉक्टरों को समाज और जनता द्वारा पर्याप्त संसाधन और सम्मान मिलता है। इसलिए, चिकित्सा क्षेत्र में आ रही कमियों और व्यापारिक गतिविधियों को उजागर करने तथा इस पेशे की पवित्रता और गरिमा को बनाए रखने की प्राथमिक जिम्मेदारी स्वयं डॉक्टरों की है।

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